صينية البطاطس بالدجاج

صينية البطاطس بالدجاج

العدد    8 أشخاص المقادير: 6 حبة كبيرة بطاطس شرائح رقيقه 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 حبة كبيرة بصل مفروم 3 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مهروس 2 قرن فلفل اخضر مفروم 1 ملعقة كبيرة بهار دجاج 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة …

أكمل القراءة »

مقلوبة القرنبيط و الجزر

مقلوبة القرنبيط و الجزر

العدد    4 -5 أشخاص المقادير: 2 كوب أرز قصير الحبة 3-4 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1 رأس متوسط قرنبيط ( زهرة) 2 حبة متوسطة جزر ، مقطع شرائح 2 حبة متوسطة بصل، مقطع أرباع 3-4 فص ثوم 1/2 كوب حمص مسلوق 1 كيلو دجاج، مسلوق 3 كوب مرق دجاج …

أكمل القراءة »

صينية الدجاج بالبطاطس

صينية الدجاج بالبطاطس

المقادير: 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة صغيرة بهار مشكل 2/1 ملعقة صغيرة كركم 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة كمون 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 حبة كبيرة بصل مقطع شرائح دائرية 10 فص ثوم شرائح 4 حبة كبيرة بطاطس مقطعة شرائح 4 …

أكمل القراءة »

لماذا ينصح مرضى السكري وضغط الدم المرتفع بتناول الثوم

علاج السكر بالاعشاب

علاج السكر بالاعشاب  يحسن الثوم من قوة الجهاز المناعي، الأمر الذي يقود إلى مقاومة العدوى الميكروبية والفطرية والفيروسية. وبما أنّ إحدى مضاعفات مرض السكري هي ضعف الجهاز المناعي وسرعة الإصابة بالعدوى، فيوصى مرضى السكري بتناول الثوم. ويوصى بتناول خلاصة زيت الثوم المعروف باسم (Kyolic Garlic)؛ لأنه يتميز بفعاليته الشديدة كمضاد حيوي …

أكمل القراءة »

تعرفوا على أهمية الفسفور للدماغ وتقوية الذاكرة، وما هو الطعام الذي يحويه؟

فوائد الفسفور للجسم – يساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ. –  عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم فهو المقوي للذاكرة والمنشط للأعصاب. – إن للفسفور أهمية قصوى تكوين العظام والأسنان. –  يلعب دوراً هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية. – …

أكمل القراءة »

أهمية عنصر الحديد للجسم.. وأين يتواجد؟

أهمية عنصر الحديد Iron عنصر الحديد من العناصر الهامة في بناء جسم الإنسان فهو يدخل في تركيب المادة الصباغية الحمراء المكونة للدم (الهيموغلوبين Hemoglobin التي تنقل مولد الحموضة (الأكسوجين) من الرئة إلى أنسجة الجسم المختلفة. مادة الأكسوجين يتم بواسطتها إحراق المواد الغذائية لتوليد الحرارة اللازمة للجسم. كما أن الحديد يدخل …

أكمل القراءة »

تأثير سلامة الأسنان على التهابات العين ؟

بما أن جميع الخلايا لها علاقة وثيقة ببعضها خاصة خلايا الأسنان والفم وارتباطها بالعين فالتهاب أضراس العقل غير المؤلم يؤثر على عن التهابات العين والكلى والكبد. فقد سبب التهاب ضرس العقل لشاب هبط نظر عينه اليمنى إلى 6/18 وتولد في كليته اليمنى حصى مؤلمة بسبب ضرس عقل أيمن خراجي غير …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على سلامة عيونك – اجراءات وقائية هامة

كيف تحافظين على سلامة عيونك دعونا نتفق أولاً على أن استخدام مستحضرات تجميل العيون يهدف لعدة أمور منها جعل العيون أكثر جاذبية، وفي بعض الحالات إلى تنظيف منطقة العين. في مقابل ذلك فإن سوء استخدام هذه المستحضرات قد يلحق الضرر بالعين، مع ملاحظة أن معظم مواد التجميل تكون آمنة عند …

أكمل القراءة »

تحذيران لمن تستخدم أدوات التجميل

لا مشاركة ولا مبادلة في أدوات التجميل عليك – سيدتي – ألا تشاركي ولا تتبادلي مستحضرات تجميل العيون مع الأخريات، حتى لو كانت صديقة حميمة لك، فقد تنتقل الجراثيم المضرة صحياً من شخص إلى آخر.  ويصبح خطر العدوى أكبر من حالة استخدام “عينات التجربة” لمستحضرات التجميل في محلات التجزئة، حيت …

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون   لاشك في ان الكرش لدى كل من النساء والرجال يسبب مشكلة كبيرة وأحراج أكبر وخاصة عندما يزداد بروزه بشكل ملحوظ , ولأن منطقة البطن ومحيطها تعد مكان أمثل لتجمع الدهون الضارة فلا بد للشخص أن يحاول التخلص من هذه الدهون بشتى الطرق للحصول على جسم رشيق …

أكمل القراءة »