الرئيسية / صحة وتغذية (صفحه 5)

صحة وتغذية

دراسة جديدة توصي بعدم تناول اكثر من 6 ملاعق من السكر يومياً

حذرت منظمة الصحة العالمية بدارسة جديدة من الإكثار من تناول السكريات،  بسبب الإضرار والنتائج السلبية  على صحة الإنسان، ومعلوم بدور السكر في بزيادة الوزن وتسوس الأسنان إلا أن الدراسات الجديدة تشير إلى دور خطير للسكر. وأوردت  دراسات عديدة  أجريت على الآلاف من الأشخاص أن الإسراف بتناول السكريات يودي إلى  مخاطر …

أكمل القراءة »

تحذير من أضرار أواني الطعام البلاستيكية على صحة الإنسان

    أورد تحقيق صحفي قامت به مجلة ماذر جونز الأمريكية إن الشركات المصنعة للأواني البلاستيكة مازالت تستخدم مواد مضرة على صحة الإنسان في تصنيعها، رغم إعلان هذه الشركات ان منتجاتها  خالية من مادة ثنائي الفينول الضارة. وذكر التقرير الصحفي ان الضرر متواجد في أغلب المنتجات البلاستيكية: – زجاجات البلاستيكية. …

أكمل القراءة »

البهارات والتوابل طريقك لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الكل يبحث عن اسهل الطرق التي تؤدي الي فقدان الوزن وتذيب الدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف, ولكن للأسف ليست هناك طريقة سحرية مضمونة 100% لحرق الدهون خاصة المتركزة فى البطن والأرداف, ولكننا قد بحثنا ووجدنا ان هناك حيل ينصحنا بها اخصائين التغذية من اجل حرق الدهون وبالتالى انقاص الوزن …

أكمل القراءة »

9 أسباب ستجعلك تحافظ على شرب الماء بشكل يومي

أهمبة الماء للجسم: – يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم. – الماء مذيب للفيتامنات والأملاح والأحماض الأمنية والجلوكوز – كما يعمل على ترطيب المفاصل بالجسم، يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم. – يعمل الماء على تخليص الدم من السموم، ويقوم بنقل الغذاء الى أنسجة الجسم المختلفة. – الماء سواء …

أكمل القراءة »

أسرار كارول الثلاثة: الرشاقة بعمر 75

تتذكر الجدة كارول أولبومس  75 عاماَ من بنسلفانيا كيف كانت والدتها مليئة بالطاقة والحيوية، حيث تعلمت منها الحركة العمل الدائم، لتبدأ بشكل جدّي  بعمر 30 بإعداد برنامج للحفاظ على رشاقتها. بداية حياة ليس صحية بدأت  كاترول التدخين حين كانت بعمر 15 سنة وقررت الإقلاع عنه بعمر ال 30، لكنها اكتشفت …

أكمل القراءة »
error: