الرئيسية / صحة وتغذية (صفحه 3)

صحة وتغذية

ما هي أكثر الخضار والفواكه فائدة للإنسان

فوائد الفواكه والخضار  فائدة  الفواكه لمكافحة تدهور الإبصار توصل العلماء إلى ان الأشخاص الذين يتناولون الفواكه ثلاث مرات على الأقل في النهار لديهم احتمالات أقل من نسبة 36% للإصابة بتدهور الإبصار بسبب الشيخوخة من الأشخاص الذين يتناولون الفواكه مرة واحدة في اليوم.  ويضيف الدكتور روبرت سيكرت من جامعة نيويورك والمشرف …

أكمل القراءة »

احتفظي بمستحضرات التجميل نظيفة!

المكياج

  المكياج : احتفظي بمستحضرات التجميل نظيفة!  عادة ما تكون مستحضرات تجميل العيون أو المكياج آمنة عند شرائها، ولكن سوء استخدامها قد يؤدي لنمو البكتيريا الضارة بها، ولذلك فعند استخدامها في منطقة العين، يمكن أن تسبب العدوى المرضية. وفي حالات نادرة، أصيبت نساء بالعمى الوقتي أو الدائم بسبب العدوى المرضية من استخدام …

أكمل القراءة »

حافظي على سلامة عينييك من مخاطر مستحضرات التجميل

 المكياج :حافظي على سلامة عينييك من مخاطر مستحضرات التجميل تعتقد حواء أن جمال عينيها يرتبط باستخدام مستحضرات التجميل التي يتفنن مخترعوها في الإعلان عن مميزاتها بالصوت والصورة .. ولكن طب العيون له وجهة نظر أخرى في المكياج الخاص بالعيون يعرضها الدكتور محمد الرفاعي أستاذ ومؤسس أقسام جراحة العيون بطب الأزهر، …

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

العناية بالبشرة : نصائح للحفاظ على نضارة البشرة  تقول الدكتورة أمال رخا أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية: إن الغذاء المتوازن الصحي يلعب دوراً مهماً غي الحفاظ على جمال البشرة ونضارة الجلد، خاصة المحيط بالعين، وهذا الغذاء لا بد أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية مثل الدهون والسكريات والأملاح والفيتامينات. دور فيتامين …

أكمل القراءة »

هل الأغذية المعدلة جينيا مُضِرّة؟

يعتبر أنصار المحاصيل الزراعية المعدلة جينيا، أن استخدام التكنولوجيا هو السبيل الوحيد لإطعام عالم تتزايد درجة حرارته ويتعاظم عدد سكانه باستمرار. أما النقاد فيرون أننا نعبث بالطبيعة ونعرض أنفسنا للأخطار. فمن المحق؟  على الرغم من وجود أدلة دامغة على أن المنتجات المعدلة جينيا يمكن تناولها بأمان، لا يزال الجدل حول …

أكمل القراءة »

5 علاجات طبيعية لمسمار القدم

ما هو مسمار القدم ؟؟ مسمار القدم هو عبارة عن بروز لحمي أو نسيج يظهر على القدم، سبب ظهورها ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد. نقدم لكم ب مجلة أبدعي أهم العلاجات المنزلية التي تساعد في التخفيف منه وهي : أولا : علاج …

أكمل القراءة »

أهم 7 فوائد للأفوكادو

من منا لا يعرف ثمرة الأفوكادو ولاكن ما لا يعلمه معظمنا على ما تحتويه على العديد من الفوائد الصحية مثل الدهون الصحية المغذية للجسم ومضادات الأكسدة ، بالإضافة على فيتامينات “ب” و”ك” و”سي” و”إي”. نقدم لك هذه الفوائد الصحية التي تمنحها ثمرة الأفوكادو للجسم نقدمها من مجلة أبدعي . أولا : …

أكمل القراءة »

تحذير: النظر لهذه الصور سيجعلك تستيقظ س6 صباح كل يوم

من المعروف أن وجبة الإفطار أهم الوجبات، وحين تستغل وجبة الإفطار  لتجعلك  تبدأ نهارك باستمتاع، فستلجأ للتفكير بطرق ابداعية لتقديمها. شاهد صور إعداد  وصفة  إفطار لصباحية رائع تبدأ بها نهارك 1-  استخدم كأس ماء فارغ  لقطع  الخبز  لأجزاء دائرية:     2- استخدم  قالب إعداد حلويات الكب كيك  أو أي …

أكمل القراءة »

10 دقائق لتبيض الوجه والرقبة بوصفة طبيعية

نقدم لكي في مجلة أبدعي وصفة طبيعية خالصة لتبيض الوجه والرقبة في أقل من 10 دقائق والطريقة سهلة ومجربة مكونات الوصفة : 2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي,  قطرات ليمون,  كوب بواقي القهوة (تفل). طريقة التحضير : يتم خلطهم في كوب كبير ويتم فرك الرقبه والوجه بحركات دائرية مدة خمسة دقائق ثم يتم …

أكمل القراءة »

خطوات لحماية العائلة من خطر التلوث الغذائي

من المعلوم لدى الجميع ان الغذاء الملوث يمكن أن يؤدي الى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة على صحتك وصحة أفراد عائلتك . لذلك تقدم لكم مجلة أبدعي خطوات لحماية العائلة من خطر التلوث الغذائي نرجو منكم أن تأخذوها بعين الإعتبار : –          غسل الطعام بماء نظيف قبل تجهيزه. –          يجب …

أكمل القراءة »
error: