الرئيسية / صحة وتغذية (صفحه 2)

صحة وتغذية

تعرفوا على أهمية الفسفور للدماغ وتقوية الذاكرة، وما هو الطعام الذي يحويه؟

فوائد الفسفور للجسم – يساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ. –  عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم فهو المقوي للذاكرة والمنشط للأعصاب. – إن للفسفور أهمية قصوى تكوين العظام والأسنان. –  يلعب دوراً هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية. – …

أكمل القراءة »

أهمية عنصر الحديد للجسم.. وأين يتواجد؟

أهمية عنصر الحديد Iron عنصر الحديد من العناصر الهامة في بناء جسم الإنسان فهو يدخل في تركيب المادة الصباغية الحمراء المكونة للدم (الهيموغلوبين Hemoglobin التي تنقل مولد الحموضة (الأكسوجين) من الرئة إلى أنسجة الجسم المختلفة. مادة الأكسوجين يتم بواسطتها إحراق المواد الغذائية لتوليد الحرارة اللازمة للجسم. كما أن الحديد يدخل …

أكمل القراءة »

تأثير سلامة الأسنان على التهابات العين و علاقة الم الاسنان والعين

الم الاسنان والعين

الم الاسنان والعين لا شك ان العلم لم يترك أمرا الا وحاول تفسيره والتأكد منه بشتى الطرق , سواءا من خلال الأبحاث الطبية أو من خلال التجربة وفحص العينات العديدة وباتالي الاستنتاج الصحيح ومن هذه الأمور علاقة الم الاسنان والعين . بما أن جميع الخلايا لها علاقة وثيقة ببعضها خاصة …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على سلامة عيونك – اجراءات وقائية هامة

كيف تحافظين على سلامة عيونك دعونا نتفق أولاً على أن استخدام مستحضرات تجميل العيون يهدف لعدة أمور منها جعل العيون أكثر جاذبية، وفي بعض الحالات إلى تنظيف منطقة العين. في مقابل ذلك فإن سوء استخدام هذه المستحضرات قد يلحق الضرر بالعين، مع ملاحظة أن معظم مواد التجميل تكون آمنة عند …

أكمل القراءة »

تحذيران لمن تستخدم أدوات التجميل

لا مشاركة ولا مبادلة في أدوات التجميل عليك – سيدتي – ألا تشاركي ولا تتبادلي مستحضرات تجميل العيون مع الأخريات، حتى لو كانت صديقة حميمة لك، فقد تنتقل الجراثيم المضرة صحياً من شخص إلى آخر.  ويصبح خطر العدوى أكبر من حالة استخدام “عينات التجربة” لمستحضرات التجميل في محلات التجزئة، حيت …

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون   لاشك في ان الكرش لدى كل من النساء والرجال يسبب مشكلة كبيرة وأحراج أكبر وخاصة عندما يزداد بروزه بشكل ملحوظ , ولأن منطقة البطن ومحيطها تعد مكان أمثل لتجمع الدهون الضارة فلا بد للشخص أن يحاول التخلص من هذه الدهون بشتى الطرق للحصول على جسم رشيق …

أكمل القراءة »

كيف تخسر الوزن بإستخدام بعض الأطعمة

كيف انحف بدون رجيم

كيف انحف بدون رجيم تعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من اكثر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص هذه الأيام سواء بالنسبة للرجال أو النساء وبإختلاف أعمارهم , وتبقى مشكلة خسارة الوزن والحصول على الجسم المتالي من أبر هاجس لهؤلاء الأشخاص , حيث أن زيادة الوزن تسبب العديد من المشاكل سواء …

أكمل القراءة »

علاج الزكام عند الأطفال

علاج الزكام عند الأطفال يعد الزكام من أكثر الأمراض التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، فالزكام يصاب به الشخص البالغ مرتين أو ثلاثة مرات في العام الواحد بالمعدل العام ، أما بما يتعلق بالأطفال فمعدل إصابتهم بالزكام بكون اكثر بكثير ، حيث يعتبر المعدل الطبيعي لإصابة الطفل بالزكام ثمانية مرات …

أكمل القراءة »

احذروا من الإكثار من ملح الطعام، ما هي الكمية المناسبة التي يجب تناولها يومياً

مضار الإكثار من ملح الطعام مصدر أساسي لعنصر الصوديوم عنصر الصوديوم موجود في الطبيعة كمركبات عديدة منها كلور الصوديوم (ملح الطعام) إن هذا الملح ضرورة من ضروريات الحياة فهو يشكل جزءا من مادة البروتوبلازما الحيوية في خلايا الكائنات الحية كما أن وجوده لازم بكمية معينة في جميع السوائل الداخلية الحيوية …

أكمل القراءة »

ما هو الغذاء المناسب للحصول على عيون جميلة

نصائح ل جمال العيون   توصل مجموعة من الباحثين البريطانيين، من جامعة أكسفورد إلى أنه يمكن لحواء أن تحافظ على عينيها بالطعام، وقام الباحثون بوضع نظام خاص للحفاظ على قوة إبصار العين وجاذبيتها. وأشار الباحثون من خلال الدراسة إلى أن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ، …

أكمل القراءة »
error: