الرئيسية / admin (صفحه 15)

admin

7 عادات جديدة يجب أن تضيفها لحياتك

في الغالب يقوم  العديد منا بوضع خطط لحياتهم عند نهاية كل سنة، على أمل أن يقوموا بتنفيذ بنودها مع بداية السنة الجديدة، لكن سرعان ينتابهم الإحباط مع مرور أول شهر من السنة لعدم تحقيق آمالهم بالتغيير. إليك 10 عادات جديدة تساعدك على التغيير  لهذه السنة، فالآوان لم يفت بعد وأن …

أكمل القراءة »

طريق صنع المكرونة بالمنزل

طريق صنع المكرونة بالمنزل

العدد :  5-6 أشخاص   المقادير: 2 كوب دقيق 3 حبة كبيرة بيض 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون – — ماء (حسب الحاجة) للتقديم صلصة مكرونة جاهزة   الطريقة: 1) ضعي الدقيق والملح في وعاء الخلاط، اعملي تجويف في الوسط وأضيفي البيض والزيت، ثبتي أداة العجن. 2) …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة توصي بعدم تناول اكثر من 6 ملاعق من السكر يومياً

حذرت منظمة الصحة العالمية بدارسة جديدة من الإكثار من تناول السكريات،  بسبب الإضرار والنتائج السلبية  على صحة الإنسان، ومعلوم بدور السكر في بزيادة الوزن وتسوس الأسنان إلا أن الدراسات الجديدة تشير إلى دور خطير للسكر. وأوردت  دراسات عديدة  أجريت على الآلاف من الأشخاص أن الإسراف بتناول السكريات يودي إلى  مخاطر …

أكمل القراءة »

تحذير من أضرار أواني الطعام البلاستيكية على صحة الإنسان

    أورد تحقيق صحفي قامت به مجلة ماذر جونز الأمريكية إن الشركات المصنعة للأواني البلاستيكة مازالت تستخدم مواد مضرة على صحة الإنسان في تصنيعها، رغم إعلان هذه الشركات ان منتجاتها  خالية من مادة ثنائي الفينول الضارة. وذكر التقرير الصحفي ان الضرر متواجد في أغلب المنتجات البلاستيكية: – زجاجات البلاستيكية. …

أكمل القراءة »

البهارات والتوابل طريقك لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الكل يبحث عن اسهل الطرق التي تؤدي الي فقدان الوزن وتذيب الدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف, ولكن للأسف ليست هناك طريقة سحرية مضمونة 100% لحرق الدهون خاصة المتركزة فى البطن والأرداف, ولكننا قد بحثنا ووجدنا ان هناك حيل ينصحنا بها اخصائين التغذية من اجل حرق الدهون وبالتالى انقاص الوزن …

أكمل القراءة »

باف باستري بالبروكلي والجبن

باف باستري بالبروكلي والجبن

  العدد :  4-5 أشخاص المقادير: 1 باكيت عجينة مربعات باف باستري 1 عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق 1/2 ملعقة صغيرة أوريجانو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان 1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 حبة متوسطة طماطم، مقشر مفروم ناعم 1 كوب جبن …

أكمل القراءة »

الفانيليا السائلة

الفانيليا السائلة تسمى روح الفانيليا أو عطر الفانيليا تأتي في زجاجات صغيرة يكون لون الفانيليا بني فاتح توجد في المحلات بجانب مواد صناعة الحلويات يمكنك استبدال الفانيليا السائلة بالفانيليا البودرة لكل ملعقة صغيرة فانيليا سائلة= 8/1 ملعقة صغيرة فانيليا بودرة او بودرة الفانيليا. بودرة الفانيليا تكون مركزة أكثر من الفانيليا …

أكمل القراءة »

قالب اللحم

  العدد : 4-5 أشخاص المقادير: 1/2 كوب بقسماط 1/2 كوب حليب 1 كيلو لحم مفروم 1/4 كوب جبن بارميزان أو رومي 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة بهار مشكل 1/4 كوب بقدونس مفروم 2 فص ثوم مهروس 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم 1/2 …

أكمل القراءة »
error: