الرئيسية / 2015 / نوفمبر

أرشيف شهر: نوفمبر 2015

أمور بسيطة لتبدأ نهارك باستمتاع.. هل ستقوم بها، او على الأقل بجزء منها

من الروعة بدء يومك على انغام صوت المنبه، وان تكون قد وضعت أحد الأغاني الجميلة بدل الصوت الإعتيادي للمنبه، وهذه بعض الأمور التي يمكنك اتباعها للحصول على يوم جميل: أنه من المستحيل أن لا يبتسم عندما تلعب هذه الأغنية. هذا، جنبا إلى جنب مع غيرها من العادات أدناه، تمهد ليوم …

أكمل القراءة »

10 وجهات للسياحة غير المكلفة

سياحة غير المكلفة

إذا كنتم تحلمون بالسفر والسياحة، ولكنكم لا تملكون ميزانية مرتفعة، فلا داعي للانتظار لسنوات طويلة لتجهيز المبالغ اللازمة للسفر والسياحة. هذه مجموعة من البلدان التي يمكنك السفر إليها و التمتع بأجواء سياحية دون الحاجة لدفع مبالغ كبيرة…  1. كمبوديا: الموقع:  جنوب شرق آسيا. يحدها تايلاند إلى الغرب والشمال الغربي، لاوس …

أكمل القراءة »

لتطوير مهارات أطفالك: 6 نماذج رائعة لتطبيقات التعلم باللعب

 لا يمكن اختيار طريقة تعليم مثلى لكل الأطفال، فكل طفل يتعلم بطريقة مختلفة وبوتيرة مختلفة، لكن شيئاً واحداً  مشتركاً بين كل الأطفال يمكن استخدامه بالتعليم، هو حبهم للّعب. حيث ذا كان بمكانك استخدام اللعب بالتعليم وجعل العلم متعة بالنسبة لأطفالك، فذلك يؤدي لزيادة استيعابهم واحتفاظهم بالمعلومات وتطوير قدراتهم. فوائد التعلم …

أكمل القراءة »

تأثير عدم انتظام النوم.. أمور خطيرة يجب إدراكها

تأثير عدم انتظام النوم

تشير كثير من الدراسات العلمية المنشورة إلى خطورة عدم  انتظام النوم  على الصحة وآقارها السلبية نفسياً. حيث لدى معظم الناس، فإن النوم الجيد هو النوم المريح لمدة 7-8 ساعات كل ليلة، ويجب على الأشخاص الذين لا ينامون جيداً استشارة الطبيب. فلقد أظهرت أبحاث كثيرة  أن اضطرابات النوم ذات علاقة مع …

أكمل القراءة »