الرئيسية / رعاية الحوامل / علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع نصائح هامة عليكي اتباعها للعلاج

علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع نصائح هامة عليكي اتباعها للعلاج

علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع

كونكي عزيزتي تبحثين عن علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع ستجدين معلومات ستساعدك بإذن الله في مقالنا هذا ,  تعد مشكلة ألم الظهر من أكثر المشكلات التي تتعرض لها الكثير من السيدات خلال فترة حملها، كما أن نسبة انتشارها قد يكون ما بين 50 إلى 70 بالمائة بين السيدات الحوامل، ومن الممكن أن تحدث خلال فترة الحمل ولكنها تزداد نسبة حدوثها في الشهر السابع من الحمل، وقد يرجع ذلك لنمو وزيادة حجم الجنين، ومن ثم مع تقدم شهور الحمل يزداد أكثر ثقل حجم البطن، مما يترتب عليه الضغط على الظهر من الاسفل، فتشعر الحامل بالألم المستمر في تلك المنطقة.

وقد يسبب ذلك  الإزعاج للحامل، حيث يجعلها تواجه الكثير من المشاكل والعوائق خلال ممارسة طقوسها اليومية منها ترتيب المنزل ولا تستطيع النوم بطريقة جيدة، كما أن آلام الظهر تعيق حركتها، ويكون من الصعب عليها تجاهل الشعور بالألم، ونحن اليوم سوف نستعرض معكم أسباب الم الظهر للحامل في الشهر السابع وكيفية علاجه تعالي معي لتتعرفي عليها بنفسك.

علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع
علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع

حامل في الشهر السابع وعندي الم اسفل الظهر هذه هي الأسباب

يوجد الكثير من الأسباب التي ينتج عنها ألم الظهر خلال الشهر السابع من الحمل ومن أكثر الأسباب شيوعاً:

  • زيادة الوزن،  فقد يزداد وزن الأم الحامل خلال فترة حملها حوالي 25 إلى 30 كيلو جرام، وقد يكون هذا طبيعياً ولكن لا يستطيع العمود الفقري تحمل مسئولية هذا الوزن الزائد، وأيضاً قد يزداد وزن الجنين داخل الرحم مما ينتج عنه زيادة الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب، وقد تتركز هذه الألم في منطقة الحوض وأسفل الظهر، وقد ينتج عنها ألم الظهر.
  • قد يتعرض جسم المرأة خلال فترة الحمل للكثير من التغيرات الهرمونية لكي تهيئ الجسم لحدوث الولادة، وقد يعني هذا أن تلك الهرمون قد يسبب ارتخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض، وبالتالي قد ينتج عنه ارتخاء أربطة العمود الفقري وقد يسبب ألم الظهر.
  • يزداد شعور المرأة الحامل بألم أسفل الظهر خلال الشهر السابع، كذلك بسبب عدم اتخاذ الوضعية المناسبة للجلوس أو النوم، هذا الأمر الشائع أيضاً والذي يساعد على تفاقم مشكلة آلام الظهر لدى المرأة الحامل، فهي الآن في الثلث الأخير من الحمل، وما يصاحب تلك الفترة من شعور بعدم الارتياح بشكل عام.
علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع
علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع

علاج الم اعلى الظهر في الشهر السابع للحامل

لا يوجد علاج كيميائي يمكن للمرأة الحامل تناولها للتخلص بشكل كلي من ألم أسفل الظهر، إلا أنه هناك بعض النصائح التي يمكننا أن نقدمها لكِ على سبيل الاسترشاد، في محاولة لتخفيف الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر ومنها:

القيام بتمارين رياضية

يجب على كل امرأة حامل أن تحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة، التي قد تساعد على تخفيف ألم الظهر، ولكن عليكِ قبل البدء في القيام بذلك، أن تستشيري الطبيب المختص في نوعية التمارين التي تساعد على تخفيف آلام الظهر دون أن تسبب لك أي ضرر وفي الغالب رياضة المشي هي الرياضة التي ينصح بها أطباء النساء.

وضعية النوم

عزيزتي الحامل عند الاسترخاء والنوم احرصي دائماً على وضع وسادة بين الساقين،  ووضع وسادة أخرى أسفل البطن لسند البطن مع الحرص على ثني الركبتين، وأيضاً الفخذين عند النهوض من السرير، واستخدام الذراعين للقيام بدفع الجسم إلى أعلى هذه الطريقة تساعد على تخفيف ألم الظهر والتخلص منها على مدار اليوم.

علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع
علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع

مرت شهور الحمل الأولى بسلام، لذلك احرصي أيتها الحامل على معرفة الأعراض التي سوف تتعرضين لها خلال الثلث الأخير من الحمل، لضمان سلامتك وسلامة مولودك، قدمنا لكم  علاج الام الظهر للحامل في الشهر السابع من الحمل، أسبابها وعلاجها، تابعينا لكل ما يهم الحامل والجنين.

 

نرجو أن تكون هذه المعلومات مفيدة لكي سيدتي .

يمكنك أيضا مشاهدة :

اعراض الحمل في الشهر السابع بولد تفاصيل وحقائق هامة

علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل تفاصيل وعلامات واضحة

الشهر التاسع من الحمل والمشي نصائح وفوائد عديدة لتسهيل ولادتك

مراحل تكوين الجنين في بطن امه بالاشهر شهر بشهر بالتفصيل بالصور والفيديو

عن Waleed

شاهد أيضاً

الحمل في الشهر السادس بولد

الحمل في الشهر السادس بولد العلامات الأكيدة والمحتملة بالتفصيل

الحمل في الشهر السادس بولد تفضل معظم السيدات معرفة جنس الجنين في فترة مبكرة من …

متى تظهر علامات الحمل بعد التلقيح ؟ شاهدي الإجابة المفصلة الكاملة

متى تظهر علامات الحمل بعد التلقيح كل سيدة تود معرفة فترة التبويض الصحيحة حتى تتمكن …

اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد

اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد بالصور 7 عوارض اكيدة

اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد يوجد الكثير من الأسئلة التي تدور في رأس كل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: