الرئيسية / صحة وتغذية / جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس وصفات وأكلات للرضيع ونصائح

جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس وصفات وأكلات للرضيع ونصائح

جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس

تغذية الطفل هي احد مسئوليات الأم الأساسية التي يجب أن تهتم بها الأم ، عندما تبدأ الأم في فطام الطفل التدريجي عليها أن تقوم باختيار جدول مناسب لوجبات الطفل تعويضا له عن الرضعات المتكررة، يجب أن يتم وضع جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس فهي الفترة المناسبة لبدء عملية الفطام التدريجي للرضيع، سوف نتعرف معا على طريقة عمل جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس في هذا المقال .

جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس
جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس

جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس

يجب أن تقوم الأم بالتنويع في تقديم الأطعمة واختلاف نوعيتها حتى يتناولها الطفل وينجذب لها، فيجب أن يتوافر في الطعام مجموعة العناصر الهامة لنمو الطفل بشكل سليم وصحيح .

يجب أن يحتوي الطعام على الفيتامينات والمعادن المختلفة لضمان نمو سليم وصحي للطفل، ولأن الخمسة أشهر هي بداية إدخال الطعام للطفل لذلك علينا أن نختار طعام سهل الهضم والبلع حتى يكون سهل على الطفل ولا يسبب له امساك في بداية تناوله للطعام.

يمكنك تقديم الخضروات المسلوقة ويجب الابتعاد عن إضافة السكر والملح قبل العام حتى يواظب الطفل على الرضاعة بجانب الطعام ، ويمكن للأم تقديم البطاطا و الكوسا المسلوقة وأيضا الموز والتفاح  والمشمش والخوخ للطفل.

يمكنك إرضاع طفلك ثلاثة مرت أو أربعة سواء حليب طبيعي أو صناعي مع تقديم خمسة أو أربع وجبات للطفل كل وجبة لا تتعدى الخمسة ملاعق حتى يتمكن من تناولها وهضمها بسهولة.

علامات  تدل على جاهزية الطفل لتناول الطعام الصلب

عليك أن تراقبي عزيزتي الأم طفلك حتى ولو كان ذو خمسة أشهر فهناك علامات معينة تدل على أن الطفل يحتاج لتناول الطعام بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ومن ضمن هذه العلامات:

أولا الطفل قادر الآن على حمل رأسه .

ثانيا الطفل يمكنه المكوث في كرسي الأطفال بثبات.

ثالثا الطفل يفعل حركات المضغ بسهولة.

رابعا الطفل يتضاعف وزنه أي وزنه يكون ضعف وزن الولادة.

خامسا الطفل يهتم بالطعام ويأتي له.

سادسا الطفل يحرك الأطعمة داخل فمه في جميع الاتجاهات.

سابعا الطفل لا يقذف الأطعمة المقدمة له خارج  الفم .

إن كانت تلك العلامات موجودة في طفلك فطفلك جاهز لتناول الطعام.

جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس
جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس

الأطعمة المسموح بها للطفل خمسة شهور

في البداية يفضل أن تقوم الأم بتقديم الطعام المهروس للطفل سواء كانت خضروات أو فواكه متنوعة فيمكنك تقديم البطاطا وأيضا الكوسا والموز والمشمش، ويجب أن نختار الطعام السهل المضغ فيجب أن تقوم الأم بسلق الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل.

ويمكنك أن تتجنبي وضع بعض حليب البقر أو المياه بكثرة في الأطعمة قبل أن يكمل الطفل العام الأول، فعليك توخي الحذر من تقديم حليب البقر للطفل قبل أن يكمل العام الأول فلن يتمكن من هضمه بصورة جيد كما أن الطفل ليس لديه أسنان تمكنه من مضغ الطعام بصورة جيدة.

الحبوب

يمكن للطفل تناول الأرز ودقيق الشوفان فهي من الأطعمة السهلة التي يمكن للطفل تناولها في عمر الخمسة أشهر ولكن الأم يمكنها تقديم الموز كبديل عن الحبوب في بادئ الأمر.

الفواكه

يمكن للطفل تناول الفاكهة إن كانت طرية في عمر الخمسة أشهر كالموز، وفي حال إن كان الطفل ليس لديه مشاكل بالهضم يمكنه تناول التفاح المقطع والموز وأيضا الأفوكادو وهي طازجة دون طهي.

البروتين

عليك تجنب كافة أنواع اللحوم قبل عمر العام فطفل الخمسة أشهر لا يمكنه هضم أو مضغ اللحوم في هذا السن، الحليب لا يمكن أن يتناول الطفل في هذا العمر سوى لبن الأم فقط حتى يمكنه هضمه .

يمكنكم أيضا مشاهدة :

طعام الاطفال في الشهر السادس جدول طعام ووصفات بالتفصيل

جدول غذاء الرضيع بالشهر السادس اكل ووصفات غذاء مفصلة ونصائح

عن admin

شاهد أيضاً

علاج وجع الضرس بسرعه 6 طرق فعالة لعلاج وجع الضرس بالبيت

علاج وجع الضرس بسرعه إن وجع الضرس من الآلام المبرحة التي يصعب على الشخص تحملها …

أمور بسيطة لتبدأ نهارك باستمتاع.. هل ستقوم بها، او على الأقل بجزء منها

من الروعة بدء يومك على انغام صوت المنبه، وان تكون قد وضعت أحد الأغاني الجميلة …

تأثير عدم انتظام النوم

تأثير عدم انتظام النوم.. أمور خطيرة يجب إدراكها

تشير كثير من الدراسات العلمية المنشورة إلى خطورة عدم  انتظام النوم  على الصحة وآقارها السلبية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: