الرئيسية / صحة وتغذية / تحذير: النظر لهذه الصور سيجعلك تستيقظ س6 صباح كل يوم

تحذير: النظر لهذه الصور سيجعلك تستيقظ س6 صباح كل يوم

من المعروف أن وجبة الإفطار أهم الوجبات، وحين تستغل وجبة الإفطار  لتجعلك  تبدأ نهارك باستمتاع، فستلجأ للتفكير بطرق ابداعية لتقديمها.
شاهد صور إعداد  وصفة  إفطار لصباحية رائع تبدأ بها نهارك

1-  استخدم كأس ماء فارغ  لقطع  الخبز  لأجزاء دائرية:

 

First he uses a glass to cut out round pieces of bread

 

2- استخدم  قالب إعداد حلويات الكب كيك  أو أي بديل مناسب،  ادهن القالب بقليل من الزبدة  وضع  قطع الخبز الدائرية التي قمت بإعدادها بالخطوة الاولى.

Then he butters up a cupcake pan and fill the holes with round bread slices

3-  اقلي القليل من شرائح اللحم بشكل خفيف،  حيث يتم شويها بالفرن  بخطوة لاحقة:

Then he  lightly fries up some bacon which will be later finished off in the oven

4-  ثم ضع اللحم المقلي فوق الخبز بالقالب

put  the meat on top of the bread.

 

5-  ضع القليل من المشروم -الفطر-  المقلي داخل القالب:

fill them up with fried mushrooms

 

6- ثم ضع بيضة داخل القالب – تحكم بالكمية بحسب الرغبة:

fills up the bacon with eggs

7- ضع القليل من التوابل – بحسب الرغبة:

puts in some seasoning

8-  ضع القالب بالفرن، وجهز كوباً من الشاي أو القهوة.

While everything gets cooked in the oven, prepares coffee

9- يتوقع أن تستغرق بالفرن نحو 20 دقيقة أو  أقل بدرجة حرارة  400   ليخرج الطبق من الفرن بهذا الشكل الرائع

leave it in the oven for 20 minutes at 400 degrees and THIS IS WHAT COMES OUT

  10- ضع ما تحب من التوابل

You can add anything else you would like to it, salt, pepper, oregano, anything

11- هل أنت مستعد لتستمتع في بداية نهارك بهذا الطبق الرائع؟!

break11b

 

 

المصدر:
www.metaspoon.com/warning-looking-will-make-insanely-hungry

عن admin

شاهد أيضاً

لا تهملوا فوائد قشور الفواكه

فوائد قشور الفواكه يدخل عنصر الفلور في تركيب الميناء الصلبة التي تعطي الأسنان ويحافظ على …

علاج السكر بالاعشاب

لماذا ينصح مرضى السكري وضغط الدم المرتفع بتناول الثوم

علاج السكر بالاعشاب  يحسن الثوم من قوة الجهاز المناعي، الأمر الذي يقود إلى مقاومة العدوى الميكروبية …

تعرفوا على أهمية الفسفور للدماغ وتقوية الذاكرة، وما هو الطعام الذي يحويه؟

فوائد الفسفور للجسم – يساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ. –  …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *